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普洱茶该怎么喝减肥

2019-03-01 16:21:12 | 来源: 烘焙

普洱分生普和熟普两种,生普就是摘取新鲜的茶叶,存放五至十年才取出来饮用,

普洱茶该怎么喝减肥

这种叫生普,有很好的收藏价值,而熟普则是直接摘取茶叶经过发酵可以饮用,是一种速成茶。生普的颜色较淡,熟普的颜色较黑,泡出来后的生普也是比较颜色清淡的,而熟普的颜色则较为浓郁,把熟普放在玻璃杯里,在阳光下细看,熟普的色泽就像一杯红酒一样的醇。

        普洱茶减肥是众多MM们皆知的,但是普洱茶该怎么喝减肥呢?这你未必知道吧。

普洱一般要先泡一至两次,第三泡才拿来喝,前面一至两次的冲泡可以洗去苦涩味,堆积沉淀的杂质,另外,泡茶用的水质很重要,要用矿泉水或山泉水冲泡,温度的把握也是关键,熟普用100℃以上的水泡,生普则是80℃左右。

介绍一下普洱茶减肥餐:

(一)早餐:

1.通常上班族的选择是:三明治、馒头、面包或包子(可任选一种);

2.普洱茶10克冲泡250ml的热开水;

3.浸泡5分钟后加上500ml的鲜乳(可视个人口味酌量加些糖)。

(二)下午餐:

1.普洱茶37.5g冲热水1500ml,饭前喝500ml;

2.饭后再饮用500ml;

3.口渴或肚子饿时再饮500ml;

4.采取少量摄取制。

(三)晚餐:

1.采取少量摄取制;

2.饭后饮用普洱茶(20g冲500ml)。

以上就是对普洱茶该怎么喝减肥?这问题的介绍,祝大家减肥成功!

 

isundust

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