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蒜末炒空心菜的做法

2019-05-16 17:19:16 | 来源: 食材

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蒜末炒空心菜的材料空心菜相克食品400g油适当盐适当大蒜3粒 蒜末炒空心菜的做法图片步骤,怎样做蒜末炒空心菜好吃?

空心菜去掉老根和老叶摘好洗净用水浸泡15分钟

炒锅热油放入蒜末炒出香味

然后放入空心菜快速翻炒

最后放适当盐调味便可

美食天下菜谱大全温馨提示:

空心菜开白色喇叭状花,其梗中心是空的,故称空心菜。中国南方农村普遍栽培作蔬菜。张雨绮二婚老公背景资料曝光身价丰厚壕中壕
以嫩茎、叶炒食或作汤,为夏秋高温季节主要菜之1。

空心菜含有较多的草酸,牛奶中的钙、锌、铁等物质会与草酸产生反应,变成有机状态而难以被吸收,孕妇和小孩少吃。

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