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菊花大枣枸杞粥的做法

2019-05-16 18:35:06 | 来源: 菜谱

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菊花大枣枸杞粥的材料:银耳,大米,菊花,无核金丝枣,枸杞,蜂蜜

菊花大枣枸杞粥的做法:1、银耳加清水泡发,摘去根部,撕成小朵;

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2、沙锅水开后放入大米、银耳大火煮开,小火继续煮半个小时;

3、放入菊花、无核金丝枣、枸杞,继续煮半个小时;

4、将煮好的粥放凉至610度以下,放入蜂蜜调匀便可。

功效:菊花能很好地帮人体补气、补力、除燥、解毒。枸杞具有解热、医治糖尿病、止咳化痰等疗效,枸杞根煎煮后饮用能够降血压。沪港并列第五 北京首进前十
大枣性味甘平,入脾胃有补气益血之功效,是健脾益气的佳品。中医经常使用大枣医治脾胃衰弱、气血不足、失眠等症。

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