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营养素菜蒜蓉芥菜的做法

2019-05-16 21:50:27 | 来源: 饮品

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蒜蓉芥菜的材料小芥菜相克食品250g油适当盐适当鸡精适当蒜蓉适当 蒜蓉芥菜的做法图片步骤,怎样做蒜蓉芥菜好吃?

准备好蒜,压扁切碎备用。

小芥菜洗净切好备用。

锅里面放上油,蒜蓉放里面爆香。

放入小芥菜翻炒。

炒至7分熟的时候加入盐和鸡精,再翻炒均匀就能够出锅了。

美食天下菜谱大全温馨提示:

芥菜含有维生素A、B族维生素、维C和维D很丰富。具体功效有提神醒脑,芥菜含有大量的抗坏血酸,是活性很强的还原物资,参与机体重要的氧化还原进程,能增加大脑中氧含量,激起大脑对氧的钱包真假难辨聚美优品极速免税店遭消费者质
利用,有提神醒脑,消除疲劳的作用。眼下正是芥菜上市的季节,这个时候的小芥菜还比较小,嫩嫩的,做起来特别好吃。

芥菜营养价值虽高,但其不能生食、也不宜多食。

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